Yến Sào Đối Với Mẹ Bầu

LỢI ÍCH

• Cung cấp dưỡng chất cho quá trình mang thai để bồi bổ cơ thể và nuôi dưỡng thai nhi (bồi bổ dưỡng chất cần thiết cho bà mẹ bị thiếu hụt do ốm nghén, mệt mỏi do quá trình mang thai.
• Giảm các triệu chứng ốm nghén (Threonine có trong đó giúp các bà mẹ ngủ ngon, ăn ngon hơn, từ đó giảm các triệu chứng ốm nghén, tăng cường sức khỏe).
• Chống trầm cảm khi mang thai nhờ chứa Trytopan (tăng hưng phấn, giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo âu)
• Giúp mẹ phục hồi nhanh hơn sau khi sinh.
• Tối ưu hoá sự phát triển của thai nhi.
• Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi.
• Ngăn ngừa lão hoá, giúp mẹ bầu có được làn da tươi tắn, hồng hào

HÀM LƯỢNG

• Tần suất ăn:
  • Đối với mẹ bầu yếu, nhẹ cân, nghén nhiều không ăn uống được nhiều, mệt mỏi… có thể sử dụng hàng ngày để bồi bổ.
  • Sử dụng để duy trì sức khoẻ cho mẹ và thai nhi: sử dụng cách ngày
• Thời điểm thích hợp sử dụng yến sào: Buổi tối, lúc đói để cơ thể dễ dàng hấp thụ.
• Bảng hàm lượng:

Loại yến	Yến khô	Yến tươi
Khuyên dùng	2,5gr/ngày 37gr – 75gr/tháng	10gr/ngày 150gr-300gr/ngày
Tối đa	5gr/ngày	20gr/ngày

Lưu ý: 

• Sử dụng hàm lượng phù hợp duy trì đều đặn để phát huy hiệu quả tốt của yến sào – không dùng quá nhiều cho 1 lần sử dụng.
• Đối với những trường hợp hệ tiêu hoá kém, thai yếu, chỉ nên sử dụng yến từ 3 tháng trở đi.
• Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ, người bán nếu thai kỳ yếu, không ổn định.

CÁCH CHƯNG YẾN

Sử dụng Combo Yến sào dinh dưỡng tiện lợi của Nu Nest, đã có sẵn:

• Yến sào
• Các nguyên liệu: Đường phèn, kỷ tử, gừng, nhãn, táo tàu, hạt chia.
• Thố chưng sứ

Chuẩn bị thêm nồi chưng.

Bước 1: Ngâm tổ yến trong nước, tầm 30 phút cho tổ yến nở ra

• Yến sạch lông hoa hồng: Khoảng 1 bánh hoa hồng
• Yến sạch lông tổ gãy: bẻ khoảng 1/2 tai yến

Bước 2: Vớt tổ yến ra, cho vào thố chưng, bỏ thêm các nguyên liệu có sẵn tuỳ thích, cho nước vào ngập qua tai yến, cho thố vào nồi chưng cách thuỷ.

• Riêng với táo tàu: nên hấp trước trong nồi cơm để mềm ra trước khi cho vào chưng.

Bước 3: Khoảng 15 phút, cho thêm đường phèn vừa đủ vào thố chưng, sau 5 phút tắt bếp và thưởng thức.

Mẹo: Thay vì sử dụng nước thường, có thể nấu nước lá dứa để đổ vào thố chưng.

Lưu ý: Không cho quá nhiều nguyên liệu vào thố yến, ngoài đường phèn chỉ nên sử dụng thêm khoảng 1-2 nguyên liệu để chén yến đạt độ ngon nhất.

Không chưng quá lâu làm yến hoà tan hết trong nước.